Les symptômes psychologiques de la ménopause : les reconnaître, les comprendre, les apprivoiser
L’arrêt des règles survient en moyenne autour de 51 ans en France. Pourtant, bien avant cette date butoir, de nombreuses…
Ménopause : les dernières avancées scientifiques à connaître
La recherche sur la ménopause a longtemps été le parent pauvre de la médecine, malgré le fait qu’elle concerne, tôt…
34 questions sur la périménopause, la FAQ complète pour enfin comprendre ce qui vous arrive
La périménopause soulève énormément de questions. Diagnostic, symptômes, fertilité, alimentation, activité physique : difficile de tout trouver rassemblé au même…
Ménopause et prise de poids : pourquoi vos efforts pour maigrir ne fonctionnent plus (et ce qui marche vraiment)
Vous avez l’impression que votre corps ne répond plus comme avant, malgré une alimentation qui n’a pourtant pas beaucoup changé…
Activité physique adaptée après 70 ans : préserver son autonomie au quotidien
Après 70 ans, l’activité physique adaptée ne se limite plus à ralentir un processus. Elle devient un outil de préservation…
Activité physique adaptée après 60 ans : le guide
Après 60 ans, la priorité de l’activité physique adaptée change encore. Ce n’est plus seulement une question d’os ou de…
Activité physique adaptée après 50 ans : ce qui change vraiment avec la ménopause
Après 50 ans, l’activité physique adaptée change de nature. Ce n’est plus seulement une question d’habitude à installer. C’est une…
Activité physique adaptée après 40 ans : ce que vous perdez chaque année si vous ne bougez pas
À 40 ans, le corps n’a plus tout à fait les mêmes besoins qu’à 25 ans. Cela ne veut pas…
Supplément vitamines après 40 ans : lesquels sont vraiment utiles ?
Le rayon compléments alimentaires peut donner le vertige : vitamine D, B12, complexes “spécial ménopause”, antioxydants en tout genre. Avant…
Aliments riches en magnésium : la liste pour ne plus manquer d’énergie
Vous cherchez un aliment riche en magnésium pour combler une fatigue tenace, des crampes ou des nuits agitées ? Voici,…
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